Zur Verringerung von Stressbelastungen sowie Stresssymptomen eignen sich verschiedene Entspannungsverfahren/-techniken. In unseren Videos stellen wir Ihnen z.B. die Progressive Muskelrelaxation (PMR), das Autogene Training (AT), Yoga und weitere Entspannungsmethoden vor. Nutzen Sie unsere Videos sowie unsere Achtsamkeitswochen, um körperliche Entspannung, Gelassenheit und Wohlbefinden zu erreichen. Weitere Kurse befinden sich in Vorbereitung, seien Sie gespannt!

Viel Erfolg mit unseren folgenden Online-Präventionskursen!